21通目 抗うつ薬の効果

2022/11/05

今日は曇り．

朝から，朝露滴る林道を散歩してきました．広葉樹の葉色が変わり，林道の色合いは茶，緑，黄に変化しました．とてもいい，散歩になりました．

この一週間は，抗うつ薬の効果を大きく受けたものとなりました．

抗うつ薬（イフェクサー）が処方されてから今は10日ほどです．最初の2日は，動悸が早く感じ，気持ちが早る状態でした．その後は安定し，活力溢れる毎日を送れています．

どのくらい活力溢れているかというと，体感的にはB4くらいのころに戻った感じです．

今週の平日は，朝7時に起きてスクワットと腕立て伏せを行い，9時前に研究室に行けました．研究活動後，夜8時ごろ帰宅して，自炊して，スクワットと腕立て伏せをして寝ました．

いままでは筋トレしようと思っても，筋肉に負荷がかかる感じがものすごく嫌で続きませんでした．しかし，今は筋肉に負荷がかかるのが気持ちいいくらいです．自分でも驚いています．

研究の方は相変わらずぼちぼちですが，前より焦燥感や不安感が薄れ，マイペースにストレスなく研究できていています．論文出せるように頑張ります．

こんな感じで，表面上体調は良いですが，時々無理している感じが引っかかります．

来週も，つつけられるように頑張っていきたいです．

今週は新しくオンライン英会話を始めました．留学（海外の研究室での研究活動）に備えるためです．最初の2回ほど行い，結構楽しめてやっています．しかし，なかなか時間が取れない（予定をあらかじめ入れたくないのと，気力が持たない）ので，もう少し行う割合を増やせたらいいなと思っています．

TOEICの勉強は何年も前に辞めたので，単語が見つからない時がありました．ちょっと単語くらいもっと覚えた方が良さそうです．

先週掲げた目標4つの中には，彼女を作るという項目がありました．

今週はマッチングアプリを行い，いくつかマッチしました．しかし，大学にいる間ほとんどスマホに触らないので，トークが途切れて，いずれも自然消滅しました．

僕自身が面白いトークを続けられないのもありますが，頻繁にやりとりするのはちょっと難しいです．

彼女を作ることを目標にしていますので，僕の趣味嗜好性癖等は抑えています．

僕の憧れの女性像は，かっこいい女性です．学生の間に，そんな方とお付き合いできたらいいなと思っています．頑張ります．

以上，今週の報告でした．

体調は，体80，気持ち90くらいです．興奮作用で自分にも正確なところがわかりません．