8通目

2022/09/14

今日は晴れ．

朝からカウンセリング．

通算4回目くらいだが，おととい昨日のことが響いて，体調がすぐれない．

カウンセラーに今週あったことと，思ったことを喋った．

喋るうちに，緊張がほぐれた．毎度のことだ．

あらためて，諸々のストレスになった原因を話していく．

そうすると，自分のせいだと思ってたことが，そうではなく相手側の対応に問題があるとカウンセラーに言われた．

正直，ほっとした．

「自分の対応が違うまたは良くないせいで，そういう態度をとられてたのではないか」という大きな悩みの重さが軽くなった．

その後．

研究室に寄って，先輩方に「5月から無断でいなくなってすみません」と言ってきた．

意外と普通に喋れた．

だが，まだ信用はできない．本当にそう思っているのか不信感は拭えない．

M1とB4がいたので少し喋った．共同研究を僕の代わりにやってくれてたらしい．

「先輩すごいですね」

と純粋に言われた．僕がやってきたことの大変さがわかったようだ．ちょっとだけ嬉しかった．

今日はいろんな人と会って疲れた．

また明日も頑張っていこう．

ー間話ー

これまで，悲しいとか嬉しいとかの感情がでないように生きてきた．

クラスで1位とっても，まだまだ．才能やセンスは他の人が優れてるとか．

期待した結果が出なくて辛くても，飲み込むようにしてきた．

それらを抑え込むことでニュートラルに人に接することができる．

今日，”「嬉しい」と思った”このことを自分に止めるのではなく，感情として出してもいいのかもしれない．人に向けるのは怖いので，日記だけにとどめておこうと思う．

ちなみに，不快感，イライラは抑え込むことができない．

何度それで，人とぶつかり合っただろうか．